Хотите улучшить иммунитет – чаще любуйтесь природой

Это вовсе не шутка – если любоваться природой, то в организме начинают происходить потрясающие перемены. Кроме того, что укрепляется иммунитет, так еще и воспалительные процессы уменьшаются.

Врачи все время нам напоминают: положительные эмоции благотворно влияют на человеческий организм. И это не просто слова. Теперь это доказано учеными, которые провели эксперимент с участием более двухсот желающих.

Выяснились интересные факты: после того, как люди провели время в созерцании за красивым ландшафтом, у них не только улучшалось настроение. Проведенные лабораторные исследования показали, что в результате иммунной системой стали вырабатываться белки, которые уничтожают болезнетворные микробы. Когда у человека хорошее настроение, вызванное восхищением природы или же любованием произведениями искусства, то начинает улучшаться иммунитет. Чтобы выяснить это точно, ученые измеряли уровень цитокинов — белков, благодаря которым клетки иммунной системы обмениваются информацией. Оказалось, что их концентрация возрастает до оптимального уровня во время подъема настроения.

Исследователи отмечают, что наиболее полезным оказалось любование красивейшими природными пейзажами. Поэтому и предлагают больше гулять в красивых местах, чтобы и нервную систему успокоить и заодно укрепить иммунитет.

Возможно, этот фактор имел важное воздействие на здоровье наших предков, которые в прошлые века были намного здоровее, чем нынешние поколения. Ведь раньше людей окружали не индустриальные мегаполисы, а настоящая неизмененная человеком природа.