6° | 13° Температура: 6°C | 13°C

Поиск

Здоровье

Ученые: 4 продукта превратят человека в гения

  • Автор Нина Кудрявцева

Самый обычный человек может превратиться в гения, если будет регулярно употреблять определенные продукты, утверждают ученые из Соединенных Штатов. Они рекомендуют включить в свой ежедневный рацион те продукты, благодаря которым активизируются скрытые резервы головного мозга. 

Свои доводы об исключительной пользе некоторых продуктов питания ученые подкрепили проведенными исследованиями. молочные продукты, морская рыба а также томаты и бобовые очень хорошо влияют на центральную нервную систему.

  • В морской рыбе, говорят ученые, есть жирные кислоты, которые просто незаменимы для мозга. А потому ее следует регулярно употреблять детям и беременным женщинам.
  • В бобовых в больших количествах содержатся не только витамины, но и фолиевая кислота. Они помогут не только укрепить память, но и развивать серое вещество.
  • Действие томатов значительно усиливает активность нейронов, тем самым стимулируя работу мозга.
  • Молочные продукты также укрепляют память и даже помогают развивать логическое мышление.

Ученые советуют давать детям на завтрак какой-нибудь из этих продуктов, чтобы мозг перед учебой или экзаменами расшевелился и стал более активным.

А недавно психологи объяснили, почему из-за недосыпания люди часто принимают ошибочные решения в критические моменты.

Самые популярные

Самые комментируемые