Учёные: съедать по одному яблоку в день полезно

Факт о полезности употребления яблок подтвердили американские исследователи. Но нужно есть хотя бы по одному яблоку, но каждый день.   

Яблоки очень полезны для деятельности сердечно-сосудистой системы, говорят специалисты из Университета Флориды. Также они имеют такое важное свойство, как поддержание в норме холестерина в крови.

Если съедать хотя бы по одному яблоку, но каждый день, то это также поможет значительно снизить риск заболеть онкологическими недугами.

Содержание в яблоках различных полезных веществ, в том числе полифенолов и флавоноидов, очень велико. Но самое главное — эти вещества очень полезны для здоровья человека. Они замедляют процессы окисления и тем самым делают отсрочку старости.