7° | 14° Температура: 7°C | 14°C

Поиск

Наука

Ученые советуют пить не менее 2 литров воды в день

  • Автор Оксана Семенюк

Всем нами давно известен факт, что человеческое тело на 80 процентов состоит из воды. Но не все мы знаем, сколько нужно выпивать этой жидкости в день, чтобы постоянно пополнять ее запасы в организме.

Существует заблуждение: чтобы поддерживать нормальный баланс достаточно пить много чая, кофе, сока, компота. Но это не так. Ученые пришли к выводу, что именно вода в большом количестве способствует хорошей деятельности человеческого организма.

Специалисты настоятельно рекомендуют пить много воды. Но это все индивидуально, поскольку рост и вес у всех разный. По подсчетам, каждый человек должен употреблять по меньшей мере от полутора литра води ежедневно.

Самые популярные

Самые комментируемые