11° | 17° Температура: 11°C | 17°C

Поиск

Наука

Умение расслабиться продлевает жизнь

  • Автор Нина Кудрявцева

Если человек умеет расслабляться, выбросив из головы лишние мысли и прощая себе допущенные ошибки, это может помочь продлить жизнь.

При такой важной способности, как умение расслабляться, человек не только сможет продлить себе жизнь, но и значительно улучшить ее качество, заявляют ученые.

Был проведен эксперимент, к которому привлекли пятьдесят добровольцев. Им пришлось проходить стресс-тесты, на что было потрачено пару дней.

Респондентов попросили оценить, насколько они сочувствуют сами себе. Ученые выяснили, что те люди, которые умеют прощать себе какие-то ошибки, стресса испытывают меньше, чем другие.

Таким образом, был сделан вывод, что если человек склонен к самопрощению и к полному расслаблению, то он меньше болеет, меньше страдает от жизненных неурядиц и живет дольше остальных.

Самые популярные

Самые комментируемые