Американские специалисты заявили, что регулярное планирование свободного времени плохо отображается на психологическом состоянии человека. Подробно об исследовании информирует научное издание Journal of Marketing Research.

Команда ученых из Университета Сент-Луиса (США) провела очередное исследование, после которого сообщила: привычка планировать свой день портит настроение и мешает насладиться свободным временем. Если человек постоянно фиксирует на бумаге все то, что должен по очереди сделать на протяжении дня, то в таком случае он просто-напросто будет выполнять свои дела без особого энтузиазма и не получит от такого процесса никакого наслаждения.

Сэлина Малкоч, одна из организаторов исследования, не рекомендует составлять план действий на каждый день, ведь человек может со временем потерять интерес к спланированным делам. Кроме того, такие люди много теряют в эмоциональном плане. По расписанию можно жить только на рабочем месте, а свободное время не стоит превращать в обязанность, схожую с работой.