6° | 10° Температура: 6°C | 10°C

Поиск

Наука

Ученые: старение мозга замедлит подъем пешком по лестнице

  • Автор Оксана Семенюк

Канадские специалисты провели очередной эксперимент, после которого сообщили, что регулярный подъем пешком по лестнице положительно отображается на работе головного мозга человека. Кроме того, такая нагрузка поддерживает фигуру в отличной форме.

Команда сотрудников Университета Конкордия (Канада) рассказала, что ходить пешком по ступенькам очень полезно для умственного развития человека. Ученые организовали научный эксперимент, в котором согласился поучаствовать 331 доброволец с высшим образованием. Среди участников исследования были и молодые люди (19 лет), и пенсионеры (79 лет). Всем испытуемым с помощью магнитно-резонансной томографии замеряли объем серого вещества до и после эксперимента.

Добровольцам запретили пользоваться лифтом и порекомендовали ходить пешком по лестнице по возможности каждый день. Легкая физическая нагрузка не только помогает выглядеть стройным и подтянутым, а и замедляет процесс старения головного мозга, заставляя нейроны быть намного активнее.

Самые популярные

Самые комментируемые