Британские специалисты рекомендуют женщинам спать как минимум на двадцать минут дольше мужчин. Такими выводами эксперты поделились с общественностью после того, как провели очередное исследование. В эксперименте согласились участвовать более 200 добровольцев среднего возраста.

Команда британских ученых организовала ряд исследований, в процессе которых анализировала влияние продолжительности сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. Оказывается, прекрасным дамам рекомендовано спать дольше мужчин.

Стоит отметить, что мозг женщины легко справляется с несколькими задачами одновременно, в то время как у представителей сильной половины человечества таких возможностей нет. Кроме того, женский мозг работает с большей интенсивностью, чем мужской. Женщинам нужно дольше спать, чтобы восстановить свои силы, возможности и быть в прекрасной форме весь день.

Если женщины не высыпаются, то у них часто меняется настроение, они становятся агрессивными и раздражительными, поэтому должны спать хотя бы на двадцать минут дольше мужчин.