17° | 28° Температура: 17°C | 28°C

Поиск

Наука

30 минут в неделю на природе помогут снизить риск депрессии

  • Автор Оксана Семенюк

Австралийские ученые выяснили, что 30 минут в неделю на природе понижают риск депрессии на 7%. Посещение парков и скверов стабилизирует кровяное давление и поднимает настроение, информирует argumenti.ru. Результаты этого исследования опубликованы на страницах зарубежного журнала Nature Scientific Reports.

Команда специалистов из Университета Квинсленда провела очередной эксперимент, после которого удалось выяснить, что еженедельные 30-минутные прогулки на свежем воздухе улучшают состояние здоровья человека.

Ученые доказали, что такой отдых поможет избавиться от депрессивного состояния и нормализовать артериальное давление. Многие художники жизни своей не представляют без общения с природой. Таким образом они наполняются положительными эмоциями, создают непревзойденные картины, которые потом становятся настоящими шедеврами.

Эксперты считают, что власти всех стран должны пропагандировать прогулки на природе, ведь это одна из самых лучших профилактик сердечно-сосудистых заболеваний. Только в Австралии ежегодно выделяется 12,6 миллиарда долларов на то, чтобы помочь людям с психологическими проблемами. Естественное укрепление здоровья людей поможет существенно сэкономить бюджет здравоохранения, размышляют ученые.

Самые популярные

Самые комментируемые