Британские ученые нашли способ сохранить здоровье, даже если человек ведет сидячий образ жизни. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Исследователями была разработана методика, способная уберечь человека от недомогания, сохранить здоровье и хорошее настроение на протяжение дня.

Суть методики сводится к выполнению простых упражнений каждые 30-40 минут. Разработанная гимнастика очень проста и доступна абсолютно любому человеку. Единственное условие для достижения необходимого результата — регулярное выполнение.

Ранее ученые выяснили, что сидячий, малоподвижный образ жизни в разы увеличивает риск возникновения различных заболеваний. В частности, сотрудники офисов страдают нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы и ожирением.