16° | 29° Температура: 16°C | 29°C

Поиск

Наука

Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

  • Автор Юлия Сиваненкова

Ученые считают, что бессонница может вызывать ухудшение памяти. В частности, может снизиться способность запоминать лица.

Исследователи из британского Университета Глазго в ходе ряда экспериментов выяснили влияние бессонницы на здоровье человека. Они заявляют, что уменьшение времени проводимого во сне, вызывает проблемы с кратковременной памятью.

В рамках эксперимента, было установлено, что от недостатка сна страдает около 60% взрослого населения планеты. Обследование показало, что эти люди могут испытывать различные проблемы с запоминанием и нарушение координации движений. Также невыспающимся тяжело сконцентрироваться. Наиболее остро такие проблемы заметны в первой половине дня.

Для снижения негативного влияния бессонницы ученые рекомендуют как можно чаще отдыхать в течение суток. Также они советуют хотя бы один день в неделю позволять мозгу полностью отдохнуть.

Самые популярные

Самые комментируемые