Ученые нашли причину многих проблем с женским здоровьем

Исследователи выдвинули концепцию о том, что женщины должны спать намного дольше мужчин. Американские ученые из Университета Дьюка считают, что женщины, просыпаясь вместе с партнерами, не высыпаются, вследствие этого у них развивается депрессия, и они постоянно раздражаются и сердятся.
Эксперты специалисты считают, что женский организм требует больших затрат энергии и поэтому прекрасному полу следует спать больше по сравнению с мужчинами. «Женскому мозгу требуется больше времени на отдых из-за естественной ориентации на многозадачность. Долгий сон женщинам просто физически необходим», – заявили авторы исследования.
По их мнению, женщины получат существенные преимущества для здоровья, если будут спать какое-то время днем.
«Чем больше человек пользуется ресурсами мозга в течение дня, тем дольше ему нужно спать. У женщин недостаток сна может спровоцировать столь сильное воспаление, что, проснувшись, они будут страдать от депрессии и боли», – предупредили специалисты.

Сон способствует восстановлению коры головного мозга, участвует в процессах мышления, памяти и владения языком. Но даже если имеется возможность поспать днем, тратить на это занятие более 90 минут нельзя, иначе сонливость только усилится, констатировали эксперты.