Ученые: для быстрого похудения взвешиваться надо по средам

Стали доступны данные исследований, выявившие зависимость похудения от частоты и времени взвешивания. Ним занимались эксперты из Финляндии. Тамперские ученые узнали, частое взвешивание способствует похудению.

В медицинском опыте были задействованы 40 добровольцев, желавших сбросить вес. Врачи следили за подопытными на протяжении года. За это время они взвесились 2838 раз.

Объяснить зависимость, в ходе которой активно худеют люди, взвешивающиеся не меньше одного раза в 7 дней, специалисты не могут. Им удалось точно зафиксировать – менее быстро сбрасывают вес те, кто не уделяет внимания показателям своей массы.

Существует версия, что часто взвешиваются люди, желающие быстро похудеть. Это и есть главной причиной успеха. Ученые подчеркивают, взвешивается необходимо в среду – только в данный день вес организма самый правильный.