Тайны нервной системы: что мы не знаем о мозге

Многие слышали, что йога успокаивает, но не все знают, как это происходит. Врач-невролог Линар Фаимов рассказал «КП» о человеческом мозге.

 

Обычно люди думают, что статичные позы и медленные движения сами по себе успокаивают, но на самом деле это не так. Важную роль играет мозжечок — часть нашего мозга. Мы знаем из школы, что мозжечок отвечает за координацию движений, но у него есть еще одна задача — контролировать вспышки импульсивных мыслей, которые возникают в передних частях нашего мозга. 

 

Когда мы занимаемся физическими упражнениями, направленными на равновесие и координацию, мозжечок становится активнее и помогает нашим эмоциям стать более спокойными и осмысленными Таким образом, йога оказывает позитивное воздействие на наше психическое состояние, способствуя успокоению.