The Journal of Sexual Medicine: Ученые назвали упражнения, повышающие эрекцию не хуже виагры

Специалистами Медицинского колледжа Бэйлора (BCM) проведено исследование, подтвердившее, что физические упражнения способны улучшать эрекцию столь же эффективно, как и лекарства от эректильной дисфункции.

 

Как сообщает The Journal of Sexual Medicine, авторы проанализировали ряд ранее проведенных исследований, касающихся проблем с эрекцией у мужчин в возрасте. И сделали вывод, эректильная дисфункция коррелируется с состоянием сердца и сосудов. Значит, улучшить мужской потенциал можно через укрепление кардиоваскулярного здоровья.

 

Для проверки этой версии ученые сравнили результаты аэробных нагрузок и применения лекарств, таких как Виагра. Оказалось, что аэробные упражнения по полчаса-час три-пять раз в неделю показали примерно тот эффект, что и прием данных препаратов.

 

Упражнения дали улучшение эрекции на пять баллов, а прием Виагры или Сиалиса — на четыре-восемь баллов, тестостерон — на два балла. Важно: чем серьезнее были проблемы, тем больше бонусов они получали от физических тренировок.

 

Суть в том, что умеренные аэробные нагрузки улучшают дыхание и сердечный алгоритм. К тому же, они не имеют побочек. Ученые уверены, что подобные методы стоит включать в систему профилактики и лечения проблем с эрекцией.