Найдено объяснение «эйфории» после бессонной ночи

Почему после ночи без сна часто накатывает не только физическая усталость, но и эйфория, объяснили биологи из американского Северо-Западного университета.

 

Как сообщает журнал Neuron, исследование ученые провели на лабораторных мышах. Им не давали спать в течение двенадцати часов. Оказалось, что после бессонной ночи животные резко меняли поведение: оно становилось агрессивным, гиперактивным и гиперсексуальным.

 

Через несколько часов основные симптомы гиперактивности исчезали, но антидепрессивный эффект держался еще нескольких дней.

 

Биологи мониторили области мозга, которые отвечают за высвобождение дофамина: Постепенно отключали их, пока не выяснилось, что все дело в изменениях, происходящих без сна в префронтальной коре. Когда ее отключали, исчезал и антидепрессивный эффект.

 

Также ночь без сна вместе с выделением дофамина вызвала рост пластичности нейронов префронтальной коры.  

 

Но ученые настоятельно не рекомендуют отказываться от сна с целью «улучшения настроения». Этот эффект пройдет, а негативные последствия бессонницы останутся. К тому же, настроение можно повысить и другими средствами, безоговорочно полезными. Например, физическими упражнениями.