Найдена диета, эффективно стабилизирующая уровень сахара в крови

Британскими экспертами в области питания выяснено, какую пользу здоровью оказывает кетогенная (белково-жировая) диета.*

 

Как информирует SpringerLink, исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что уменьшение объема углеводов в рационе до минимума параллельно приводит к снижению концентрации сахара в крови.

 

Также это способствует гармонизировать вес, избавиться от лишних килограммов. Оптимальным вариантом является кето-диета, предполагающая использование в приоритете белков и полезных жиров. При таком рационе в организме вырабатывается альтернативный источник энергии — кетоны.

 

Мясо, творог, рыба, яйца становятся базовыми продуктам. За 15 — 32 недели, как показал эксперимент, у пациентов стабилизируется уровень сахар в крови. Что становится эффективным средством профилактики и даже подспорьем в лечении диабета.  

 

Другие преимущества этой диеты: повышение работоспособности, в том числе, улучшение работы мозга; контроль артериального давления; снижение веса; улучшение состояния кожи; возникновение чувства легкости и бодрости.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний