Терапевт Сокол рассказал, как избежать простуды на губых

Врач-терапевт Анна Сокол рассказала о простых методах, которые помогут избежать обострения лабиального герпеса, также известного как простуда на губах. Эту информацию предоставляет издание Life.

Для поддержания здоровья и предотвращения обострений герпеса в холодное время года, специалистка рекомендует правильное питание, которое позволит восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, а также нормализовать работу кишечника. Особое внимание следует уделить уровню витамина D, а также избегать дефицита железа, витаминов А и В.

Анна Сокол также подчеркнула важность приема аминокислоты «L-Лизин», которая может существенно снизить частоту рецидивов простуды на губах. Эту биодобавку рекомендуется комбинировать с витамином C. Богатым источником лизина являются продукты, такие как рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, авокадо, свекла и бобовые.

Терапевт также указала, что для профилактики обострения герпеса полезны микроэлементы селен и цинк. Однако для правильного выбора дозировки, наилучше обратиться за советом к врачу.