Жир здоров и невредим: кому из людей не помогут похудеть диета и спорт
Людей с лишним весом еще больше и все они потенциально тоже могут столкнуться с ожирением в будущем. И только 10% из тех, кто похудел, удерживает вес, пишет газета «Известия».
Эндокринный хирург, заведующий хирургическим отделением ММЦ «МЕДСИ» на Мичуринском проспекте (Москва) Дмитрий Алаев отметил, что к 2030 году ожирение может развиться у 20% населения.
Чтобы не попасть в число людей, которые не могут похудеть, эксперт рекомендовал изменить образ жизни. Он отметил, что важно правильно питаться, и для этого необходимо скорректировать рацион с учетом индивидуальных потребностей.
Нередко причиной ожирения являются эндокринные проблемы. И в таких ситуациях врачи помогают пациентам составить рацион так, чтобы они получали энергии достаточно для организма и не прибавляли в весе.
Помимо этого важно также заниматься спортом. Степень нагрузки тоже помогут подобрать специалисты.
В любом случае стоит учитывать, что при ряде заболеваний действительно возможны нарушения в обмене веществ и самостоятельно таким людям сбросить вес и удерживать его в норме.
Обсудим?
Смотрите также:
