Что хорошо для вашего сердца, хорошо и для вашего мозга, утверждают в Американской кардиологической ассоциации (AHA). При этом факторы риска, являющиеся основной причиной смертности в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, влияют и на рост распространенности заболеваний мозга. На страницах...

Повышенный уровень холестерина - прямой путь к атеросклерозу. За ним нужно тщательно следить, чтобы не пришлось пить статины. Врач-диетолог, терапевт Инна Король рассказала, какие продукты должны быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина всегда был в норме. По словам врача, только 20 процентов поступает с едой, остальные 80 вырабатывает организм. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы он получал липопротеины высокой плотности. Они содержатся в таких продуктах, как

Ради сохранения молодости, красоты и здоровья вовсе не обязательно придерживаться модных диет и употреблять так называемые «суперфуды». Именитые диетологи советуют включить в свой рацион пять хорошо изученных и богатых питательными вещества продуктов. Они, являющиеся кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов,...

Зима уже не за горами, а с ней и сезон вирусных инфекций. О том, как начать повышать свой иммунитет уже сейчас, поведал доктор Чонси Крэндалл, всемирно известный кардиолог и директор отделения профилактической медицины в кардиоваскулярной клинике Палм-Бич (Флорида, США). Правильное питание и сезонные продукты Начать процесс повышения иммунитета перед зимой врач рекомендует с правильного питания. По его словам, от сладостей и фастфуда лучше отказаться. Есть надо качественную и свежую еду.