Врач Ражева рассказала, как защитить волосы осенью

Врач-дерматовенеролог компании «СберЗдоровье» Полина Ражева поделилась информацией о важности правильного ухода за волосами осенью, чтобы предотвратить загрязнение и появление перхоти. Она дала основные рекомендации.

Источник изображения: pxhere
По словам специалиста, нужно регулярное мойте волосы. Для этого нужно использовать теплую воду вместо горячей, чтобы избежать сушки кожи головы. Важен подбор подходящего шампуня. Средство необходимо выбирать такое, которое подходит типу волос и коже головы. Для жирных волос — шампуни, которые снижают жирность, а для сухих волос — увлажняющие. Немаловажным является использование кондиционера или бальзама. Регулярное применение помогает увлажнить и смягчить волосы, делая их более управляемыми.

Витамины и питательные вещества играют важную роль в здоровье волос. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, орехи и другие продукты, богатые витаминами и минералами.

В холодную погоду нужно носить головные уборы. Важно избегать резких перепадов температуры и ограничить использование горячих стайлеров и фенов.