Диетолог Гридина рассказала о позитивных и негативных последствия употребления горошка

Зелёный горошек — это продукт с множеством полезных свойств, способных помочь при различных заболеваниях. Об этом сообщила диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu, Наталия Гридина.

Горошек, как и другие виды бобов, богат белком и прекрасно насыщает организм. Благодаря этому, его можно включать в рацион при гиповитаминозе, анемии, сниженной свертываемости крови и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как гипертония и атеросклероз. Горошек также проявляет способность снижать артериальное давление.

Дополнительно, этот продукт будет полезен в случае отечности, недостатка белка в организме и болезнях печени, подчеркнула диетолог. Однако стоит помнить и о его негативных сторонах.

«Употребление горошка следует ограничить в случае аллергии, включая аллергию на бобовые. Также возможны неудобства в желудке и метеоризм, особенно у людей с заболеваниями ЖКТ и синдромом раздраженного кишечника», — подытожила Гридина.